2007-04-03 鯛/タイ 高タンパク、低脂肪のヘルシーな白身魚。タウリンが豊富で、疲労回復やコレステロールの上昇を抑える作用がある。 骨は多いけど食べるしかない! 行動しなければ、何も変わらない!