2007-10-20 鯉/コイ 鯉/コイ利尿作用が高く、むくみ解消に効果的。たんぱく質や脂質、ビタミンB1、D、E等も豊富で疲労回復に有効です。 骨が細かいので食べにくくて、泥臭いのが難点かな ちょっと、聞いて欲しい髪と肌のお話