2007-06-09から1日間の記事一覧

鮎/アユ

鮎/アユビタミンB1が豊富で、夏バテ解消に有効。ほろ苦い内臓にはビタミンDが多く、カルシウムの吸収を促進します。 ほんと、内臓はほろ苦いです・・・