2007-03-18から1日間の記事一覧

鰊/ニシン

不飽和脂肪酸のDHAやEPAが豊富。粘膜を丈夫にするビタミンAやカルシウムの吸収を高めて骨を丈夫にするビタミンDも多いです。 健康のためにも沢山食べましょう!