2007-11-05 松の実 松の実不飽和脂肪酸が豊富で、コレステロールを抑制し動脈硬化の予防に効果的。ビタミンEも多く血液の流れを良くします。 体に良さそうですから、食べてください ちょっと、聞いて欲しい髪と肌のお話
2007-11-01 大豆/ダイズ 大豆/ダイズ植物性たんぱく質が豊富で、血圧を下げる効果があります脳を活性化させるレシチンを含み、集中力アップに効果的。 どんどん体に摂りいれましょう！良いこと一杯！ ちょっと、聞いて欲しい髪と肌のお話
2007-10-29 なめこ なめこ食物繊維のムチンが豊富で、整腸作用を促進。カリウムも豊富で、余分な塩分を対外へ排出する働きがあります。 ぬるぬるしてイマイチ苦手です ちょっと、聞いて欲しい髪と肌のお話
2007-10-21 エリンギ エリンギ天然糖質トレハロースが豊富で骨粗鬆症の改善に効果的。食物繊維も多く、便秘解消に役立ちます。 バターで炒めると、とっても美味しいですよ ちょっと、聞いて欲しい髪と肌のお話
2007-10-20 鯉/コイ 鯉/コイ利尿作用が高く、むくみ解消に効果的。たんぱく質や脂質、ビタミンB1、D、E等も豊富で疲労回復に有効です。 骨が細かいので食べにくくて、泥臭いのが難点かな ちょっと、聞いて欲しい髪と肌のお話
2007-09-23 ベルガモット ベルガモット花のようなの軽い柑橘系の香は、気分をリフレッシュする効果があります。殺菌作用があり、感染症予防にも効果的。 初めて聞きました ちょっと、聞いて欲しい髪と肌のお話
